本日のパーソナル風景です！

こんにちは！
今日は脚のトレーニング日👣
まだまだ不安定ではありますが、70㎏でトレーニングされるようになり、パフォーマンスも見た目も変わってこられました！
いつまでも自分の脚でしっかり支えていきたいですよね！！

〆はジャンピングランジでエネルギーをつかい切っていただきました！

  1. 植田トレーナーにピタヤボウル作ってもらいました！

  2. 食欲の秋

  3. 背中を鍛える

  4. 会員様のinbody結果！

  5. トレーニングするベストな順番ってあるの？

  6. 減量例とツールの選択

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