こんにちは!
トレーナーの植田です。
前回の記事(体脂肪率32→18%への変身成功!(継続中))での体脂肪率－14%に成功された方から米粉パンを頂きましたので、それについてのお話です!
小麦を使わない米粉パン
旦那さんもかなり綺麗な食事に拘られており、小麦や白砂糖や添加物や農薬にも気を付けられています。
そして今回嬉しい事に、なんとホームベーカリーでの旦那さん手作りの天然の素材だけを使った 米粉パンを頂きました!
旦那さんが気が向いた時に作られるそうです!
普段僕はパンは食べないのですが、ホームメイドの米粉パン… めちゃくちゃ興味がありましたので、試しに少量のオリーブオイルとバターとチーズで焼いてLet’s Cheat!!
これがめちゃウマでした🥰
サックサクジューシーで、中はふわっと。
パンの味もちゃんとあって美味しくてその日のうちに2枚食べてしまいました🤣
たまにならいいですが、本当は乳製品ダメですよ。 皆様は真似しないように(笑)
皆さんが米粉パンを試される場合は 米粉だからといっても糖質ですので、いっぱい食べ過ぎないようにも気をつけましょう。
また市販の米粉パン、全粒粉パン等を買われる際は、マーガリ・ショートニングやイーストフード、添加物等があまり入っていないものをお選びくださいね。
ではまた次回お楽しみに～!
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