こんにちは!

前回のビキニの大会に出られる嵯峨さんのインタビューの続きです。

今回は主に気になる食の面についてお届けします!

前回の記事はこちら↓

会員さんがビキニの大会へ①

ビキニの大会へ向けて

インタビュー内容(続き):

• Q.食事制限はしていますか?
• A.「食事は正月明けまでは1日に3000kcalぐらい摂っていましたが、今は1600kcalと決めています。 3000kcal摂っていた頃はパン(菓子パンやあらゆるパン)、シュークリーム、チーズケーキ、アイス等食べていたり、その頃の食事は酷かったです。夜中にチョコレートを食べながら寝てたり、 嫌な事があると過食になったりしていました。」

• Q.ちなみに好きなアイスは?
• A.「ハーゲンダッツやクッキーサンドのような濃厚系のアイスが好きです。Ben & Jerryのも好きです。(粒々の)カラフルチョコも好きです。 」

• Q.元々どういう食べ物が好きですか?
• A.「食べ物は砂糖の入った甘いものが好きなんですよ。 スナックのイカ天(瀬戸内レモン味)とお米を一緒に食べるのが好きです。 あと軟骨の唐揚げも好きです。食事制限は年明けから軽く始めて、2月からはさっき言ったような(チートの)ものはほとんど食べなくなりました。 それは筋トレを始めて、大会から逆算していって今の(食事と量)になっています。」

• Q.～3000kcal摂っていたのは、大会の為の体重の増減としてですか? それとも以前からの通常の量ですか?
• A.「バルクアップではなく、普通に好きなものを好きなだけ食べていました。」

ではまた 次回も続きます! お楽しみに!