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ダイエット 食事

運動は正直!

運動と食事はとても正直で、すればした分だけ必ず結果がついてきます。

僕はボディビルダーになりたい訳でもなく、健康的にストレスをかけ過ぎない食生活で、ある程度自己満足する程度の体を目指していますが、

ダイレクトに体に結果が出るので、

42歳になって改めて食事やトレーニングの正直さを感じています。

(節度は持ちますが)僕は食べたいものは食べます!(笑)

美味しいものもある程度食べながら 知識を活用しながら理想のからだを作っていきたいですね😀

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