運動は正直!

運動と食事はとても正直で、すればした分だけ必ず結果がついてきます。

僕はボディビルダーになりたい訳でもなく、健康的にストレスをかけ過ぎない食生活で、ある程度自己満足する程度の体を目指していますが、

ダイレクトに体に結果が出るので、

42歳になって改めて食事やトレーニングの正直さを感じています。

(節度は持ちますが)僕は食べたいものは食べます!(笑)

美味しいものもある程度食べながら 知識を活用しながら理想のからだを作っていきたいですね😀

  1. 筋トレと科学的根拠とYouTuber

  2. 初体験！

  3. ビーレジェンドプロテイン

    ビーレジェンドプロテイン　NSフィットネス福崎店でネット通販より安く販売中！

  4. ３月一発目のトレーニングは何をされますか？

  5. 暑いときの食事法

  6. 運動は絶対必要！健康のために！

PAGE TOP