あけましておめでとうございます！

あけましておめでとうございます！

本年も何卒よろしくお願いいたします！

私自身のお話になりますが、先ほどお正月早々、乱れに乱れた年末年始のカラダをｉｎｂｏｄｙに測定していただくと、過去最低の数値が出ました、、

年末年始のお付き合いと多忙を理由にトレーニングと食事管理をおろそかにした結果だと思います！

やはりこのだらしない生活を続けて実感したのが、

・運動をしないので普段がシャキッとしない！仕事のスイッチに入るのが遅い

・食べ物がいったん乱れると内臓がつかれる。疲労が溜まる感覚がある。カラダがだるい

・ずっと座っていると腰が重だるく感じる

・美味しいものが美味しく感じれなくなる（味覚が鈍感になる）

・朝の目覚めが悪い

という事を身をもって体験しておりました！

やはり運動と食事は本当に大事だと実感致しましたので、皆様に伝えていけますようスタッフ一同頑張ってまいりますので、本年も何卒よろしくお願いいたします！

私自身もトレーニングを過去最高に頑張り、食事も頑張ります！皆様も一緒に頑張りましょう！