おすすめマシン紹介　シーテッドディップス　別所店

本日紹介致しますマシンは姫路別所店のシーテッドディップスマシンです！

大変珍しいマシンで、本来はパワーラック等で自重で行うことの多いディップストレーニングをマシンで行う事が可能です！
私自身も大好きなディップストレーニング、胸、肩全部、上腕三頭筋(二の腕)のトレーニングに大変効果的で、ベンチプレスも強くなりたい人や、二の腕を引き締めたい女性にも大変おすすめです！
座りながら、グリップを真下に押すというシンプルな動作ですが、上半身の前傾角度等で効き方が変わります。
マシンに詳しい使用方法のYouTube動画の流れるQRコードを貼り付けておりますので、是非チャレンジしてみましょう！