【梅雨から夏に向けてジムでトレーニングするメリット】

関西地方も梅雨入りになりました！

この記事を書いている現在も雨がポツポツと降り出しています。蒸し暑さもだんだんと増してきていよいよ夏に近づいてきているな！と実感してきました！記事のタイトルの通り、【梅雨から夏に向けてジムでトレーニングするメリット】というお話です！

メリットその①

天候に左右されず、トレーニングが可能です！

雨だから運動できない、屋外のウォーキング等ではこの時期計画的に運動ができなくなります。また屋外のウォーキング等より、ジムで筋トレ+有酸素運動の組み合わせがダイエットには効果的です。室内のウォーキングマシン等は、屋外のアスファルトを歩くよりも遥かに関節の負担が少ないので、ジムでの有酸素運動等はこのようなメリットがあります。

メリットその②

エアコン完備していますので熱中症のリスク減

コロナ禍明けの学生の屋外や体育館での運動時に熱中症等で緊急搬送されたとのテレビでのニュースも増えています。屋外での運転は照り返しも強く、コロナ禍明けの運動不足気味の方は、エアコンを完備された室内の運動がおすすめです！

※緊急時の経口保水液も全店舗完備しています。

メリットその③

溝口店、別所店にはシャワー完備

汗をかいた後でもシャワーを利用して頂くと、清潔な状態で車に乗り込む事ができます。残念ながら福崎店にはシャワーはございません。

皆さん、そろそろ運動せなあかん、、、

と考えていらっしゃる声もたくさん聞きます！

絶対運動している方が今後健康的に過ごせます！

是非NSフィットネスへお越しください！