おはようございます！

この地域のお祭りが、台風の影響も受けながらもなんとか終わりました。

特に関東地方に大きな被害を与えた台風19号で被害にあわれた方々には一刻でも早い復旧と、亡くなられた方々にはご冥福をお祈り申し上げます。

さて、こういう職業柄日々のトレーニングを欠かさずやっていたのですが、ここに三週間くらいはあまり継続性もなく身の入らないものでした。

ここから年末までは少し生活も落ち着きます、出来なかったことを悔やんでも時間は戻ってこないのでメリハリをつけてここからしっかりやったいきたいと思います！

さぁ皆さんも、少し肌寒くなって上着を羽織ったり、厚着になる時にこそ、来年の暖かくなって肌を見せる時に周囲を驚かせるために、トレーニングを始めるチャンスです！

｢ローマは一日にして成らず｣といいますし、

｢健康も一日して成らず｣とも言います！

今日から少しずつやっていきましょう！

本日、福崎店は22時まで、溝口店は23時まで

皆様をお待ちしております！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　入江トレーナー