週末いかがお過ごしですか？

先ほど機械の清掃とメンテナンスをしていました。(50㎏のダンベルのグリップもしっかり磨いておきました、まだまだトレーニングで使用する頻度は少ないですが(笑))
外に出ればムッと湿気がまとわりつき予報ではこのまま曇り空が続くそうです☁️、特に週末は暑くなるようなことも今朝のテレビで言っていました。

７月に入り初めての週末、いかがお過ごしですか？

例年通りであれば関西も今月21日頃には梅雨明けするようです、あと２週間ほどといつもよりは短いですが梅雨があければ本格的な夏がやって来ます☀️
去年のように記録的な暑さになるのでしょうか？
夏の暑さ対策にも、服の袖から見える腕の振り袖対策にも、運動は有効です！

５分でも、10分でも、継続は力なり！