※2月になりました!あっという間に2023年も1ヶ月過ぎましたね!暖かくなってくる春夏に向けて、トレーニングをこの時期から始めてみましょう!ご入会はWEB入会フォームから可能です!

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2021年12月14日改定【PDF版】初心者向けのトレーニング講座

初心者向トレーニング講座20211214改訂版

 

お世話になります!

以前の内容から改定させていただいています!

ぜひご活用ください!

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