【PDF版】初心者向けのトレーニング講座

お世話になります!

全ての皆様に正しいトレーニングや知識、ノウハウがお伝えできればベストなのですが、なかなか行き届かない為、下記のPDFファイルで皆さんにお配りしています!不定期ではございますが、内容等はアップデートしていまきます!

是非ご参考にお願い致します!


初心者向けのトレーニング講座ver1.0.pdf

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