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トレーニング風景

お尻にめちゃ効くマシン

こんにちは!

最近では3店舗共にヒップスラストというお尻のトレーニングができる器具が導入されていますが、皆さん使われているでしょうか?

足を置く位置や角度等によってお尻や裏モモにもしっかり効かせることが出来るので、気になる方は色々試してみてください。

お尻に効かせるマシンとしては福崎店のグルートというマシンがありますが、人によって効き目がしっかりくる人と、工夫しないとお尻に効かせにくい人がいます。 僕は後者です。

別所と溝口のグルートエクステンションマシンは僕にはお尻に強烈に刺激が入るマシンでした。

恐らく最大の理由は両者のマシンの軸の位置かと推測されます。 溝口と別所のグルートエクステンションの軸は僕の腰位置により近い物でした。

人それぞれ使いやすいマシンが骨格によって違うかもしれません。

お尻に効かせたい興味のある方は是非 別所店や溝口店も覗いてみてくださいね。

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