3月25日(水)☀️

こんにちは!

今日もいい天気です、姫路のほうでは桜もポツポツと咲き始めたようで、福崎は後二、三日といったところでしょうか🌸?

ぐんぐん気温も上がって気分もあげていきたい反面、世界は今体験したことのないような不安にさらされているのも事実です。

この機会だからこそできることもあるかもしれません!

世の中にはこのウィルスで騒ぐ前から色んな危険やリスクが元々あります、人は病気になって初めて健康のありがたさを実感すると言います。

人の健康は精神面と体力面で、精神面は人間関係やその人のモチベーション(夢や目標、楽しみ)により、体力面はバランスの良い食事《栄養》と睡眠など《休養》、そして適度な《運動》です。

今一度、自分の健康について考えてみましょう。

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