※現在システムメンテナンスで新規ご入会者の方はクレジットカード決済ができません。大変申し訳御座いませんが、初期費用決済はコンビニ払い、月々のお引落は銀行口座からのお引落をお願いしております。6月に復旧予定です!大変申し訳ございません。

お知らせ

これが出来なければあなたの筋肉ヤバい❸開眼片足立1

開眼片足立ち
20~29歳 70秒
30~39歳 55秒
40~49歳 40秒
50~59歳 30秒
60歳以上 20秒 ※片足立ちが不安定な人は何かに捕まっても🆗です!

この「片足立ち」は運動能力を測るだけでなく運動としても効果があります、信号やエレベーターの待ち時間など合間にやってみましょう!!

関連記事

コメント

この記事へのコメントはありません。